هناك العديد من الوصفات التي تعمل على سد الشهية والحصول على جسم رشيق ومشدود وبالتأكيد جميع الأشخاص وخاصة السيدات تبحث عن هذه الوصفات، ومن أكثر الوصفات التي تعمل على سد الشهية هي المشروبات حيث يوجد العديد من المشروبات وعلى رأسهم الزنجبيل والبقدونس يعملون على سد الشهية وإنقاص الوزن في وقت سريع، ولكن يشترط المواظبة عليها للحصول على النتيجة المطلوبة، ومن خلال هذا الموقع سوف نوضح لكم أفضل المشروبات التي يمكن تناولها على الريق لسد الشهية وانقاص الوزن والحصول على جسم مثالي ومشدود.
تناول العسل على الريق لسد الشهية
ينصح بتناول ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي على الريق وبعدها نقوم بتناول كوب كبير من الماء، وبعد حوالي ساعة نقوم بتناول الشاي بدون سكر أو وجبة الإفطار، هذه الوصفة هي من أفضل الوصفات التي تعمل على سد الشهية وحرق الدهون وإنقاص الوزن في وقت قياسي.
وصفة مغلي البقدونس لسد الشهية
البقدونس من أكثر الخضروات التي تعمل على إنقاص الوزن وسد الشهية، حيث ينصح بها لجميع الأشخاص التي تتبع حمية غذائية فهي تعمل على إنقاص الوزن بدون حرمان أو تعب أو مجهود الرياضة، ويمكن تحضير وصفة مغلي البقدونس لإنقاص الوزن من خلال الآتي:-
- نقوم بغسل نصف حزمه من البقدونس جيداً ثم نقوم بتقطيعها وغليها في كوب كبير من الماء.
- ثم نقوم بعد ذلك بتصفية البقدونس ونترك الماء الناتج عنها حتى يهدأ قليلاً.
- ثم نتناول هذا الماء قبل الوجبات الأساسية بحوالي ساعتين على الأقل.
- حيث تعمل هذه الوصفة على سد الشهية وإنقاص الوزن وعدم الشعور بالجوع.
وصفة الزنجبيل والمرمرية لسد الشهية
- نحتاج في هذه الوصفة إلى ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الميرمية ملعقة من عصير الليمون.
- ثم نقوم بإضافة هذه المكونات ماعدا عصير الليمون إلى كوب كبير من الماء ونرفعه على النار حتى تمام الغليان.
- ثم نقوم بعد ذلك بتصفية هذا الخليط ونتركه حتى يبرد تماماً.
- ثم نكون بعد ذلك بإضافة عصير الليمون ونقلب هذا المشروب جيداً.
- ثم نتناول هذا المشروب يومياً على الريق وقبل النوم مباشرة.
- يجب الانتظام على هذا المشروب صباحاً ومساءا للحصول على الوزن المطلوب.
وصفة الكمون والليمون لسد الشهية
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
طريقة تحضير وصفة الكمون والليمون لسد الشهية
- أولا نقوم بغلي كوب من الماء.
- ثانيا نقوم بوضع المقادير التي ذكرناها سابقا داخل كوب.
- ثالثا نسكب عليه مقدار الماء المغلي الذي قمنا بغليه مسبقا.
- رابعا يمكننا الآن تناول هذا الكوب قبل وجبة الإفطار ولكن لابد من متابعة الصحة واستشاره الطبيب منعا لحدوث أي ضرر للمعدة.
